top of page
EKMEKLE ARAYA MESAFE KOY 100puan

EKMEKLE ARAYA MESAFE KOY 100puan

Çok fazla kalori var. Ne kadar az o kadar iyi.

  • NEDEN, NASIL

    Ekmek fazla kiloların en başta gelen gıdası bu yüzden tüketilen miktarı çok önemli. Her bir dilim 60-70 kalori yüklüyor. Bir tam ekmek tam 600 kalori! Bundan sonra artık her zaman yediğinin yarısı kadar olmalı veya her öğün sadece 2 ince dilim. 

bottom of page