NEDEN, NASIL
Kolalı içecek hiç içmemek en iyisi. Ama alışkanlık olduysa kolalı içecekler, gazozlar mutlaka şekersiz, diyet olsun. Hazır kutuda meyve suları ve enerji içecekleri de içmeyin. Bunlar çok miktarda şeker ve kalori içeriyor. Bir bardak kola 80, bir kutu 150 kalori içeriyor.
top of page
bottom of page