PREBİYOTİKLER: DOĞAL DESTEK ♥
Kilo verdirici etkisi olduğunu gösteren araştırmalar mevcut.
Kaynaklar:
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110093114000179
2. https://www.researchgate.net/publication/354150558_Natural_Dietary_and_Medicinal_Plants_with_Anti-Obesity_Therapeutics_Activities_for_Treatment_and_Prevention_of_Obesity_during_Lock_Down_and_in_Post-COVID-19_Era
NASIL KULLANILIR:
- En çok prebiyotik içeren besinler: Muz, elma, çilek, kiraz. Soğan, sarımsak. Arpa, yulaf, nohut ve fasulyeler. Keten tohumu.
- Her gün öğünlerinize ekleyin.
- Yoğurt, kefir gibi probiyotikler ile de karıştırın.
YAN ETKİLER
Gaz, şişkinlik, kramp yapabilir.
Herhangi bir hastalığınız varsa veya düzenli kullandığınız ilaçlarınız varsa bir destek ürün, vitamin veya bitkisel ürün kullanmaya başlamadan önce doktorunuza sorun.