NEDEN, NASIL
Bu sosyal faktörlerden biri de sosyal kolaylaştırma denilen: Bir yemekteki kişi sayısı ile alınan kalori miktarlarının ilişkisi. Ne kadar çok kişi varsa yemek süresi o kadar uzuyor ve alınan kaloriler de artıyor. İlginç olan bu durum her yemek için geçerli. Evde , iş yerinde, öğlen veya akşam yemeği hatta atıştırmalıklar veya hafta içi, hafta sonu fark etmiyor. En azından iş yerinizde tek başınıza yemekle başlayabilirsiniz.
top of page
bottom of page