NEDEN, NASIL
Çay ve kahvede hiç şeker kullanmamak en iyisi. Bu alışkanlık ile öyle çok ve gereksiz kalori alıyoruz ki. Ama mutlaka gerekiyorsa tatlandırıcı kullanabilirsin. Alışmayı deneyin sonu keyifli olacak. Bir küp şeker veya çay kaşığı şeker tam 20 kalori. Şekerin sağlığına büyük zararları olduğunu da ekleyelim. Bazıları araştırmacılar şekeri zehir olarak tarif ediyor.
top of page
bottom of page