Bu kez diyete başlamadan önce kendini hazırlayacaksın.
İlkDiyetim, “Ben diyet yapamam.” diyenler için hazırlanmış 15 adımlık davranış değişikliği yolculuğudur. Sonrasında denemeler ve final seçimleri bölümü yer alır.
Bir anda her şeyi değiştirmezsin.
Küçük hamlelerle başlar, adım adım ilerlersin.
Sana uymayan adımı değiştirirsin.
Kendi alışkanlıklarını oluşturursun.
Ve hazır olduğunda sana uygun kilo verme yöntemini seçersin.
İLKDİYETİM DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ YOLCULUĞU
10.000 TL
Tek ödeme.
Programın tamamına erişim.
Bu kez mükemmel olmak zorunda değilsin.
Sadece ilk hamleyi yap.
Programda neler var?
1. ETAP: Önünüzdeki 15 adım bugüne kadar kilo verme dünyasında faydası kanıtlanmış, uygulaması en kolay, severek bir alışkanlık haline gelecek ama diyetsiz, kalori hesaplamasız, kısıtlamasız küçük adımları içerir. Teker teker deneyin, severseniz ilerleyin, olmadı alternatiflerini deneyin. Amaç mümkün olduğu kadar çok sayıda küçük adımları günlük hayatınızın akışına eklemek. Her seferinde bir sonraki adımı görebilmek için önünüzdekini tamamlamak gerekiyor. Tabii ki "Tamamlamış" gibi yaparak da ilerleyebilirsiniz.
2. ETAP: Bu etapta önünüzdeki 4 adım, diyetler dünyasında, bugüne kadar kilo verme üzerine etkileri klinik araştırmalar ve saha çalışmaları ile kanıtlanmış, bilinen tüm yöntemleri içerir. Bu bölümde amaç bu yöntemler ile tek tek tanışmak, bunları denemek ve final adımında hangisini seçeceğinize burada karar vermektir. Acele etmeyin, burada da küçük adımlar ile devam edin. Severek devam edeceğiniz bir kilo verme yolunu mutlaka bulacaksınız.
3. ETAP: Son etap ve finale geldiniz. Buraya kadar geldiğinize göre: İlk 15 adımda günlük hayatınızın akışı içinde, her gün ve kolayca atabileceğiniz küçük adımları artık bir alışkanlık haline getirdiniz. Sonrasında ise faydası ispat edilmiş bilinen tüm kilo verme yöntemleri ile tanıştınız. Şimdi sıra size en uygun gelen yöntemi seçmek ve onunla yolunuza devam etmek. Önünüzde 3 farklı kilo verme yolu var...
Nasıl ilerleyeceksin?
Programın tamamını görebilirsin.
Ancak her adımın içeriği sırayla açılır.
Bir adımı tamamlamadan sonraki hamleye geçmezsin.
Böylece günlük hayatında aynı anda bir çok şeyi değiştirmeye çalışmazsın.
Sadece önündeki hamleye odaklanırsın.
Sana uymayan adım olursa?
Sorun değil.
Her adımın alternatifleri bulunur.
Sana uygun olanı seçersin ve yolculuğa devam edersin.
Olmadıysa değiştir.
Bu program senin için
Daha önce diyet yapmayı deneyip sürdüremediysen,
başlamak isteyip bir türlü başlayamadıysan,
veya bu kez farklı bir şekilde ilerlemek istiyorsan,
İlkDiyetim senin için.